有充分的安全感
安全需要是人类不同层次需要中基础性的需要。有了充分的安全感，才能心理稳定，精神饱满，从事于其它社会活动。如果惶惶不可终日，人便会很快衰老，并出现抑郁、焦虑等异常心理，引起各系统功能失调甚至导致疾病。
正确评价自我
一个人应该充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自我能力的工作，就会力不从心，事与愿违，不利于身心健康。
生活目标切合实际
如果生活目标过高，会产生挫折感;生活目标过低，会安于现状，不求上进，这些均不利于身心健康。
与外界环境保持接触
适度的外界环境接触，既可以丰富精神生活，融洽人际关系，又可以及时调整自身行为，更好地适应环境。
保持个性的完整与和谐
个性就是一个人的整体精神面貌，既具有一定倾向性的心理特征的总和，是指一个人身上那些经常的、稳定的、本质的心理特征。人的个性能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐统一，方能得到最大限度的施展。
具有一定的学习能力
能力是指完成某种活动的本领，它是个性心理特征的综合表现。能力决定着一个人在知识、技能掌握上能获得的成就。能力的发展又是在掌握和应用知识、技能的过程中完成的。能力可以制约和影响知识、技能的快慢、深浅、难易和巩固程度，而知识的掌握又会导致能力的提高。在知识经济时代，人们需要不断更新知识，提升能力，才能在竞争中立于不败之地。
保持良好的人际交往
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的影响，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
善于控制自己的情绪
在人们的实践活动中，不但要认识客观事物，而且还表现出不同的好恶态度。对这些态度的体验就是情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的'平衡。但发泄要有时间、场所、对象之分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，对身心健康十分不利。
善于发挥自己的才能
人要最大限度地发挥自己的才能和兴趣爱好，充分体现自己的社会价值。但是，发挥才能并不等于表现自己，更不能“逞能”，否则不利于团结协作，不利于融洽人际关系，徒增烦恼，也不利于身心健康。
保持适度的满足感
美国著名的比较心理学家兼社会心理学家马斯洛认为，每个人都存在一定的内在价值，这种内在价值就是人的一些潜能或基本需要。需要是对一定生活和发展条件的要求。需要是个性倾向的基础，是个性积极性的源泉，是推动人进行各种活动的基本动力。人的需要包括自然需要、社会需要、物质需要和精神需要。在不违背社会道德规范的前提下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
