“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题，并对此提供了有效的解决方案。
朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方： 1.唤醒你的直觉，焕发你的青春; 2.找到一条修身的精神之路; 3.设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径; 4.产生积极能量，对抗消极情绪; 5.建立一种发自内心的性爱观; 6.向创造性和灵感敞开你的心扉; 7.赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性; 8.吸引积极的人，创造积极的环境; 9.保护你自己，避开能量吸血鬼; 10.产生充沛的感情。
从本书中，读者或许能够得到更多让自己充满自信的方法，让自己积极起来。
作 者：(美)朱迪思·欧洛芙 著，杨霞，徐海峰 译
出版社：中国社会科学出版社2006-10-1
作者简介
朱迪思·欧洛芙博士是一位精神病医生和直觉实践者，美国加利福尼亚大学洛沐矶分校精神病学的临床助理教授。她是畅销书《朱迪思·欧洛芙医生对直觉治疗和第二视角的指南》的者俐。她曾授过NPR、CNN、《今日美国》以及《奥普拉》杂志的采访。
目录
积极能量计划与能量精神疗法简介：找回你的`能量
第一部分 建立你的能量体系
1. 处方一：唤醒你的直觉，焕发你的青春
访谈：昆西·琼斯谈直觉
2. 处方二：找到一条修身的精神之路
访谈：艾米·格罗斯谈冥想
3. 处方三：设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径
访谈：内奥米·贾德谈能量与健康
4. 处方四：产生积极能量，对抗消极情绪
访谈：依安拉·范森特谈抚平负面情绪
5. 处方五：建立一种发自内心的性爱观
访谈：伊夫·恩斯勒谈性观念
6. 处方六：向创造性和灵感敞开你的心扉
访谈：雪莉·麦克莱恩谈创造性的能量
7. 处方七：赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性
访谈：威薇·格拉维谈欢笑
第二部分 建立积极的人际关系，抗击能量吸血鬼
8. 处方八：吸引积极的人，创造积极的环境
访谈：拉里·金谈产生积极能量
9. 处方九：保护你自己，避开能量吸血鬼
访谈：贾米·李·柯蒂斯谈保护你的能量
10. 处方十：产生充沛的感情
访谈：罗莎·帕克斯谈爱情的力量
