心理学书籍推荐：《客体关心理治疗》。控制欲望是万恶之源，但为什么要控制?因为分裂。
美国学者卡什丹在《客体关系心理治疗》中称，一个婴儿的世界一开始就是分裂的，妈妈有时对他好，有时对他不好，于是他的世界就分裂了。
如果妈妈对他足够好，那么，这个婴儿就会比较宽容，愿意接受世界的不完美，他认为这个世界有好也有坏，不必因为坏对好绝望，也不必把这个世界理想化。
然而，如果遇到“坏妈妈”的体验比较多或比较严重，这个婴儿就会出现严重的分裂。他无法接纳好与坏的并存，他的善与恶的观念会严重对立，他的意识和潜意识会严重对立。
因为孩子认为“父母对我好，是因为我好;父母对我坏，是因为我坏”，所以一个童年经历很糟糕的孩子，他的潜意识中藏着太多“我很坏”的信息。控制欲望想控制的，其实不是别人，而是内心深处“我很坏”的信息。
譬如，一个女孩脸红，是因为她认为“脸红的女孩是没用的女孩”，也即“坏女孩”，所以她特别想控制自己脸红，最终发展成了脸红恐怖症。
《客体关系心理治疗》这本书的精髓之处是对四种投射性认同的描绘，但对我而言，它对我最大的启发是分裂的概念。
依照客体关系理论，分裂是因为糟糕的早期经历。
然而，克里希那穆提在《世界在你心中》讲得更彻底：一旦你想控制，你就制造了分裂。
他说，控制者和被控制者的对立，是世界灾难的源头。这个对立首先是藏在我们每个人心中，我们的心是分裂的`，于是制造了分裂的世界。
譬如，悲伤产生了，我认为不好，于是想控制悲伤。控制欲望没产生前，悲伤就是我，我就是悲伤，这本来是一体的是和谐的，但“我”一想控制，悲伤就成了异己，就成了与“我”对立的东西。
然而，悲伤就是我，就在我心中。所以，“它”怎么消灭得了?
于是，我越想消灭悲伤，悲伤在我心中的影响就越大，抑郁症也就此产生。
分裂并不只是童年的创伤所产生，分裂是无时不刻都在发生，分裂就是“我与它”的关系的必然产物。一旦我将人视为它，分裂就产生了;一旦我将某种情绪视为它，分裂就产生了……
分裂无处不在，所以控制无处不在，而唯一地解决之道是接受，接受被我视为异己的部分，最终达到真正的宽容。
