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生活中的心理学法则

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一、自知法则:

生活中的心理学法则

1、认知地图效应:不断的强化对某个事物的认识,可以再人的脑子里形成一张认知地图。

——美国心理学家、新行为主义代表人物之一托尔曼

2、法厄同行为:不听劝告、不自量力的行为称为法厄同行为。

——英国历史学家汤比因

3、投射作用:投射效应又叫投射作用,是凭自己的主管想法去推断外界的事物,或者把自己的过错归咎于他人的一种心理效应。

——瑞士精神病学家罗曼

4、习得性无助行为:心理学上把屡遭挫败后形成的行为称为习得性无助行为,即反复的失败可以使人失去信心,学会无助。

——心理学家塞利格曼

5、霍桑效应:当人受到关注,或不良情绪得到宣泄时,学习、交流和工作的效率就会大大提高。

——美国哈弗大学教授梅奥

6、虚假一致偏差:人们都有高估或夸大自己的新年、判断及行为的普遍性的倾向。

——社会心理学家罗斯

7、视网膜效应:一个人的自身状态会影响他的观察视线。

8、软糖实验:人的自控能力等情商跟人生成功有密切的关系。

——斯坦福大学心理学研究专家迈克尔·米舍尔

9、叶克思-道森定律:个体智力活动的效率,与其相应的焦虑水平之间表现为一种“U”形曲线的函数关系。

——心理学家叶克思和罗斯·道森

10、自我服务偏差:人们有过分强调自己对成功的贡献和尽量缩小自己对问题所应承担的责任的倾向。

——心理学家维纳

11、巴纳姆效应:人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确的揭示了自己的特点,心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

——著名杂技师肖曼·巴纳姆

12、狄德罗效应:在拥有了意见新的物品后不断配置与其相适应的物品以达到心理上的平衡现象。

——美国哈弗大学经济学家朱丽叶·失罗尔

13、心理账户:由于对金钱的来源、保存地点和如何使用的认识不同,对金钱的支配方式也会大不相同。

——芝加哥大学教授萨勒

14、直觉决策:大家在决策时爱用某种比较容易的标准来做出某种判断或预测。

——芝加哥大学商学院教授奚凯元

15、卡尼曼风险定律:大多数人在面临获得的时候是风险规避的,而在面临损失时是风险偏好的。

——美国学者丹尼尔·卡尼曼

16、小数法则:人们通常会根据自己已知的少数例子来推测全面。

——美国经济学家、诺贝尔经济学奖得主卡尼曼和特沃斯基

17、定势理论:定势是人的细腻活动的一种准备状态,影响着解决问题的倾向性。

——前苏联心理学家乌兹纳泽等

18、杰奎斯法则:企图解决所有问题的观念本身就是错误的。

——伦敦Tavistock人力资源学院创始人之一埃利奥特·杰奎斯

19、监狱角色模拟实验:一个简单假设的角色可以很快进入个人的社会现实中,他们从中获得自我认同,却无法从他们扮演的角色中清楚自己的真实身份。

——心理学家津巴多

20、补偿作用:弱点不过是营养不足的优点。

——心理学家阿德勒

21、睡眠效应:最初的印象会随时间的流逝而变化。

——美国心理学家、新行为主义代表人物之一托尔曼

22、反馈效应:目标与反馈结合在一起更能提高绩效。

——心理学家赫洛克

23、过度学习效应:人们对所学习、记忆的内容达到了初步的掌握程度后,如果再用原来所花时间的一般去巩固强化,使学习程度达到150%,将会使记忆得到强化。

——德国著名心理学家H·艾宾浩斯

24、培哥效应:按一定的编码进行联想,可以使记忆事半功倍。

——语言学家帕尔默

25、迁移效应:在生活中先行学习的经历对后继学习的影响,称为“迁移效应”。

26、酝酿效应:反复探索一个问题的解决而毫无结果时,把问题暂时搁置一段时间,往旺会由于某种给予一下子便找到解决办法。

——心理学家西尔维拉

27、罗森塔尔效应:信任和赞美对别人的行为会产生积极的影响。

——心理学家罗森塔尔

二、社会法则:

28、囚徒困境:在一个存在者相互作用的.博弈中,最好的策略直接取决于对方采用的策略,特别是取决于这个决策为发展双方合作留出多大的余地。

——数学家约翰·冯诺依曼

29、责任分散效应:一个人敷衍了事,两个人互相推诿,三个人则永无成事之日。

——法国心理学家林格尔曼

30、墨菲定律:如果一块涂了黄油的面包片从餐桌掉到地毯上,那么一定会是涂了黄油的一面先着地。如果事情可能变坏,那么不管这种可能性多小,他总会发生,并引起最大可能的损失。

——美国空军上尉、工程师爱德华·墨菲

31、班尼人力定律:一个人一分钟可以挖一个栋,六十个人一秒钟却挖不了一个洞。

32、潘多拉效应:人们越是得不到的东西,就越想得到;越是接触不到的东西,越有诱惑力,就越想接触;越是不让知道的东西,越觉得神秘,就越想知道。

33、零和游戏原理:零和游戏是指一项游戏中,游戏者有输有赢,一方面所赢正是另一方所输,游戏的总成绩永远为零。

34、路径依赖:一旦做了某种选择,就好比走上了一条不归路,惯性的力量会使这一选择不断自我强化。

——美国斯坦福大学教授保罗·戴维

35、帕金森定律:一个不称职的官员,可能有三条路:一是申请辞职,把位子让给能干的人;二是让一位能干的人来协助自己工作;三是聘用两个水平比自己耕地的人当助手。不过绝大多数人是选择第三种,所以导致官僚机构庞大。

——英国历史学家诺斯古德·帕金森教授

36、示范效应:高收入人的消费方式对其他人所起的示范作用就是示范效应。

——诺贝尔经济学奖获得者加利·伯克尔

37、德西效应:适度的奖励有利于巩固个体的内在动机,但过多的奖励却有可能降低个体对事物本身的兴趣,降低其内在动机。

——心理学家德西

38、旁观者效应:在危机现场,在场的人数越多,见义勇为的行为就越少。

——美国心理学家巴利与拉塔内

39、彼得原理:每个人都会升级到自己不胜任的那一级。

——管理学家彼得

40、沉默的螺旋:人出于社会天性,为防止交往中的孤立,总是寻求与周围关系的和谐。

——德国心理学家伊丽莎白·诺埃尔·纽曼

41、社会促进效应:当一个人从事某种活动的时候,如果有其他人在场,他就会感到一种刺激,促进活动的完成。

——社会心理学家奥尔波特

42、破窗效应:如果有人打坏了一栋建筑物的窗户玻璃,得不到及时的维修,别人就可能打烂更多的窗户。

——政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳

43、250定律:你只要赶走一个顾客,就等于赶走了潜在的250个顾客。

——美国著名推销员乔·吉拉德

44、传播扭曲效应:信息在传播过程中会被层层扭曲以面目全非。

45、完美笑话公式:笑话应当是能在语句简练的叙述中,通过具有喜剧因素的妙语让人笑得前仰后合,但又不会引起社交场合的尴尬。

——心理学家海伦·皮彻等

46、羊群效应:头羊往哪走,后面的羊就跟着往哪走。

47、右脑幸福定律:右脑使人幸福,左脑用的多的人不易感到幸福。

——美国心理学家霍华·克莱贝尔

48、史华兹论断:所有“不幸事件“,都只有在我们认为它不幸的情况下,才会真正成为不幸事件。

——美国管理心理学家d·史华兹

49、多米诺效应:一系列的连锁反应,即牵一发而动全身。

——艾森豪威尔

50、相关定律:这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系,没有意见事情是完全独立的。

51、外部效应:一个人的行为会直接影响他人的福利。

——英国经济学家J·E·米德尔