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运动会加油稿跳绳「荐读」

运动会加油稿 阅读(3.73K)

跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。下面是跳绳运动会的加油稿,希望大家喜欢!

运动会加油稿跳绳「荐读」

运动会跳绳加油稿(一)

你的汗水洒在地下.浇灌着成功的花朵开放.你的欢笑飞扬在赛场.为班争光数你最棒.跳吧 在这广阔的赛场上.你似骏马似离铉的箭.跳吧 你比虎猛比豹强

运动会跳绳加油稿(二)

2.你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

运动会跳绳加油稿(三)

3一根小小的跳绳.连接的是团结和友爱 一根小小的跳绳.传递的是勇气和力量 一根小小的跳绳.演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻.一直回荡在我们心中! 运动健将们.用你的实力.用你的精神.去开拓出.一片属于你的跳绳天地!

运动会跳绳加油稿(四)

今天天气格外好,运动健儿热情高,

双飞竞速带人跳,样样齐全成绩高。

比赛开始奋力跳,争夺冠军真热闹,

长江后浪推前浪,运动员们意志高。

摸爬滚打莫害怕,振作起来继续跳,

努力锻炼争第一,比赛场上逞英豪。

运动会跳绳加油稿(五)

硕果累累金秋到,运动场上真热闹,

运动员们奋力跳,为班争光多骄傲!

比赛场上彩旗飘,裁判老师真辛劳,

严明公正辩分毫,同学无不说公道。

小观众们热情高,喝彩加油服务好,

把握机遇勤投稿,勇夺第一争分秒。

【拓展阅读】跳绳的好处

1、对心脏机能有良好的促进作用:它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

2、燃烧体内多余的脂肪:从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟的强度基本相同,跳绳一个小时可以让机体消耗1300卡的阿热量。每天坚持肯定会让你的身体更加轻盈、敏捷。

3、提高呼吸能力:不间断的跳绳可以增加呼吸频率和每次的呼吸量,从而促进人体的呼吸机能,减少了患上呼吸道疾病的'可能。

4、增强神经系统的功能:跳绳过程中,精神状态是十分集中的,为了保持跳绳的持续性,需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏,从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现。

5、提高身体综合素质:具体表现为,跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力,同时可培养准确性、灵活性、协调性。

6、预防疾病:跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

7、提高智力:跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。

8、增强意志品质:跳绳到一定的时间完全是靠我们的意志品质的支持才可以坚持,稍有松懈便需要从头再来。对于意志薄弱者不妨用跳绳的方式来挑战自己的意志。

9、增高作用:对于青少年来说,跳绳可以促进骨骼的生长,使骨骼的血液循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进身高。

10、促进身心健康:跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,全家人可以在一起进行双人或者是三人的跳绳运动,不仅趣味性强,还促进了家庭融和的气氛。