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考试心理
中考前心态调整要做到会学习会娱乐
10-06
中考前心态调整要做到会学习会娱乐。中考前有一个良好的心态,对于中考成功有着举足轻重的作用。那么,应该以怎样的心态面对中考呢?要做到六会六保持。一是会复习,保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为...
考试焦虑心理分析及应对措施
11-28
考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥,以下是考试焦虑心理分析及应对措施,快随小编一起来看看吧!一、“考试焦虑”一般有六种类型。1、以自卑为主要情结的焦虑。这类学生由于自身、家...
考车紧张原因分析
03-09
考车过程中因为紧张而发生事故的情况时有发生,下面小编就为大家带来考车紧张原因分析吧!1、学员驾考紧张的原因解析怕教练批评怕出现危险情况怕别人笑话技术不熟练怕考试人员训斥场地环境、车型性能不熟悉怕考试不及格...
怎么样避免考前紧张心理方法
01-27
怎么样避免考前紧张心理方法我每次到重要考试前一晚就有些失眠,该怎么调节?我特别担心影响第二天的考试。为此咨询了市心理危机干预中心的郑晓华教授和心理医师徐富山,帮即将走进考场的考生们解解压。徐富山认为这种失...
期末考试六种调节心理方法
03-11
期末考试临近,同学们会产生一些心理压力,如考前看不进书,休息不好,上课没精神等。那么,应该如何自我调节,减少这些自我心理压力呢?根据多年经验给出了一些小建议,希望可以帮助同学们顺利完成考试。问题一:考前看不进书这主要是...
考生做好考前心理准备
04-30
考生做好考前心理准备,如何做好考前心理准备呢?一起来学习吧。做好考前心理准备(1)初三新开设化学科目,既要打基础,又要抓难度。化学是在紧张的初三时开设的新学科,要以很快的速度学完,没有提前量,没有缓冲。化学需要记忆的...
高考前如何端正心态
08-02
高考前如何端正心态?高考临近,面对如此快节奏的学习与生活,学生每天都如火如荼地考试复习,心理上难免会出现一些问题,今天小编机就为大家支支招!高考前如何端正心态一、淡化高考功利心态在高考前两天,全面的课程复习已经完...
中考前如何让自己安睡
11-28
中考前因为太紧张而没有办法入睡是一件正常的事,在此小编就告诉大家中考前应该如何让自己安睡吧!第一,睡眠要足够所谓睡够,就是睡后头脑清醒,白天不困倦,精力充沛。挑灯夜战,晚睡早起。这种做法虽可以理解,但挤占睡眠时间太...
考试自卑心理
11-28
面对考试,你会有考试自卑的心理吗?下面考试自卑心理是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。1951年,英国人弗兰克林在自己拍得DNA的X射线照片上,发现了DNA的螺旋结构。然而弗兰克林生性自卑多疑,总是怀疑自己论点的可靠性,后来...
如何解决考试焦虑
03-11
如何解决考试焦虑?考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。1、音乐法喜欢音...
如何用正确的心态面对考试
03-11
人的一生中要经历许多次考试,又那么看重考试,我们不得不回头来看看什么是考试。打开任何一本现代汉语词典,我们可以得到这样的解释,考试是指通过书面或口头提问的方式,考查知识或技能。下面小编为大家分享了如何用正确的心...
考前厌学心理应对法
12-18
考试之前因为心理压力过大而出现厌学情况是一个十分常见的情况,那么考前厌学心理应对法又有什么呢?案例凡凡是一名高三生,学习成绩一向优异,是大家公认的学霸。可最近他总是不想上学,上课的积极性不高,老师布置的任务虽然...
如何缓解科目三考试紧张的问题
03-17
考试焦虑是一件很正常的事情,驾照考试也难免会出现紧张的情况。这个时候就要考验学员们自己的调节能力了,如果调节的好就能顺利通过考试,调节不好也许还没起步就挂科了。接下来我们就来看看关于科目三考试前该怎么缓解压...
考试心理调节十大技巧
01-17
其实,考试对每个考生来说都是一道关口,为了能拿到那张录取通知书,以下是考试心理调节十大技巧,快来学起!1、丢弃自责充满自信每个人都有自己的优势和不足,不管你是成绩拔尖生,还是跟别人有一定差距,你要学会发现自己的亮点,对...
初中生期末考试的心理调节方法
09-18
临近期末考,心理就焦虑?那么身为初中生,应该怎么进行心理调节呢?下面就随小编一起去阅读初中生期末考试的心理调节方法,相信能带给大家启发。考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无...
考生如何消除脑疲劳
03-15
考生如何消除脑疲劳?以下,小编为大家介绍5种实用的方法,供大家参考借鉴,欢迎浏览!一、运动减压法。科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。对于...
关于高考后心理辅导的那些事
10-23
高考后是考生们心理问题的一个高发期,下面小编就跟大家聊聊关于高考后心理辅导的那些事吧!一、高考后心理辅导的重要性据心理专家不完全统计,高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里,60%~70%的高考考生会产生不同程度...
如何克服考试紧张情绪
10-29
考试紧张情绪是大部分考生都会有的,那么我们应该如何克服呢?如何克服考试紧张情绪是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。从心理学的角度来讲,造成这种心理状态的原因主要有以下几点:1、考试引起的高度情绪紧张,引起急躁...
考试不被某道题影响心态
03-11
深圳姓名:钱鹏宇毕业学校:深圳中学总分699,语文133,数学139,英语143,综合284考试不能被某道题影响心态对于699分的成绩,钱鹏宇还是比较满意的。他认为高考期间,心态的调节非常重要,考试的时候我有一点紧张,但我觉得适度的紧张是...
孩子学英语这些事项要注意
09-18
孩子学英语这些事项要注意。有哪些呢?那么,学习英语的好方法有哪些呢?下面就随小编一起去看看学习英语的好方法吧。孩子学英语这些事项要注意1、从常用口语开始学孩子学习外语从身边的事物开始,也就是说最简单的常用的...
如何克服考试中的紧张和怯场
03-09
因为太紧张,所以考试中出现紧张和怯场?那么我们又应该如何克服考试中的紧张和怯场呢?一.创设轻松的环境尽量保持安静学习环境的`同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻报道,并不影响学习,反而能使...
辽师大版六年级上册心理健康教育轻松迎考试表格式教学设计
03-09
课题第十课轻松迎考试总课时1教者刘XX课型新授授课时间11.22教学目标知识与技能:初步掌握一些考试技巧,帮助学生降低考试时的紧张情绪。过程与方法:端正学生对待考试的心态情感态度与价值观:掌握调节心理的方法重点掌握一...
家长应该怎样帮孩子减轻压力
11-07
考试将至,身为家长,你知道应该怎样帮孩子减轻压力吗?下面随小编去看看吧!一、家长不要给孩子定过高的目标。作为家长,不要要求成绩一般的孩子拿第一、第二名。在当前的应试学习环境里,家长、老师和孩子们都做不到对考试成...
如何克服孩子考试中的紧张和怯场
12-13
孩子一考试就紧张,发挥不出真实水平?那么我们应该如何帮助孩子克服考试中的紧张和怯场呢?一.创设轻松的环境尽量保持安静学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻报道,并不影响学习,反而...
小学生期末考试考前心理
12-22
越接近考试心理越慌?下面小编就跟大家聊聊小学生期末考试考前心理吧!一、小学生考试心理紧张的表现形式小学生考试心理紧张这一现象有多种表现形式,常见的有:频繁上厕所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身颤抖、甚至...
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