《拆除你的情绪地雷》告诉我们能够改变使自己烦恼的思想、情感和行为，远离烦恼。《拆除你的'情绪地雷》简介是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
拆除你的情绪地雷
作者：阿尔伯特·埃利斯
译者：赵菁
出版：机械工业出版社 2016-9
平装：16开222页
ISBN：9787111547662
定价：39.00
丛书：心理学大师.埃利斯经典作 华章心理
部分目录
对话大师 李孟潮专访埃利斯
阿尔伯特埃利斯简介
第1章 让你快乐的心理自助法/1
第2章 赶走烦恼/14
第3章 如何改变自己/24
第4章 信念的力量/33
第5章 通向幸福之路/45
第6章 接纳自己和他人/54
第7章 正确看待不幸/67
第8章 坦然接受挫折/78
第9章 理性情绪行为疗法/100
第10章 积极心理暗示/128
第11章 避免盲目乐观/149
