抑郁症通过心理治疗可以恢复
轻、中度抑郁症通过单纯心理治疗可以恢复;严重的抑郁症通常需要抗抑郁剂治疗，或同时配合心理治疗。
训练有素的心理治疗师提供的`心理治疗包括——
●给予情感上的支持;
●鼓励你去区分开自己的想法和感受并与你一起讨论;
●帮助你了解你为什么抑郁;
●帮助你找到处理自己问题的新的办法;
●通常至少需要6次治疗，每周的治疗时间为30-60分钟。
抗抑郁药物治疗的作用包括——
●能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题;
●要想获得有效的疗效，必须坚持规律服药4-6周，并且随后应继续服药6-12个月以预防复发;
●常有轻微的副作用，但不会成瘾。
